Miniklerin beslenmesinde sağlıklı atıştırmalıklar büyük önem taşır. İşte, 18 aylık ve üzeri bebekler için özel olarak hazırlanan bu sağlıklı kurabiye tarifi, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunuyor. Bebeğinizin damak tadına hitap edecek bu besin dolu kurabiyeler, yapımı kolay ve pratik bir atıştırmalık olarak karşımıza çıkıyor.
Malzemeler
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/4 su bardağı bal (veya akçaağaç şurubu)
- 1/4 su bardağı sıvı yağ (tercihen zeytinyağı)
- 1 adet muz (olgunlaşmış)
- 1/2 tatlı kaşığı tarçın
- 1/2 paket kabartma tozu
- 1/4 su bardağı ceviz (isteğe bağlı, ince doğranmış)
Hazırlanışı
- Fırını 180 dereceye (fanlı ayarda 160 derece) önceden ısıtın.
- Bir karıştırma kabında olgun muzunuzu bir çatal yardımıyla iyice ezin. Muz püre haline geldiğinde üzerine sıvı yağ ve balı ekleyip karıştırın.
- Ayrı bir kapta tam buğday unu, yulaf ezmesi, tarçın ve kabartma tozunu birleştirip karıştırın.
- Muzlu karışımın üzerine kuru malzemeleri ekleyin ve spatula veya tahta kaşıkla homojen bir kıvam alana kadar karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak doğranmış cevizleri ekleyip karıştırın.
- Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine aralıklı olarak dizin.
- Önceden ısıtılmış fırında 15-20 dakika, altları hafifçe kızarana kadar pişirin.
- Kurabiyeleri fırından çıkardıktan sonra soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra bebeklerinize servis edebilirsiniz.
Püf Noktaları
Kurabiyelerin daha yumuşak olmasını isterseniz, muzu daha fazla ezip püre haline getirebilirsiniz. Ayrıca, kurabiyelerin üzerini isteğe bağlı olarak hindistan cevizi rendesiyle süsleyebilirsiniz. Kurabiyeleri saklamak için kapalı bir kapta buzdolabında 3-4 gün muhafaza edebilirsiniz.
Servis Önerisi
Kurabiyelerinizi küçük bir tabakta taze meyvelerle birlikte servis edebilirsiniz. Bebeğinizin damak tadına göre yoğurtla birlikte sunarak besin değerini artırabilirsiniz. Ayrıca, bebekler için özel hazırlanmış bitki çaylarıyla mükemmel bir atıştırmalık oluşturabilirsiniz.
Video Anlatım
Sıkça Sorulan Sorular
Kurabiyenin malzemeleri nelerdir?
Kurabiyenin malzemeleri ceviz, tahin ve bir diğer malzemedir.
Bu kurabiyeler buzluğa konulabilir mi?
Evet, bu kurabiyeleri buzluğa atabilirsiniz.
Kurabiyenin tadı nasıl? Bebekler bu şekilde yiyebilir mi?
Kurabiyenin tadı doğal malzemelerle hazırlandığı için bebekler tarafından tercih edilebilir, ama isterseniz sütle karıştırarak da sunabilirsiniz.
Bu kurabiye 6 aydan küçük bebekler için uygun mu?
Hayır, bu kurabiye 18 ay ve üzeri bebekler için önerilmektedir.
Tahin kullanımı bebeklerde uygun mu?
Tahin kullanımı bebeklerde genellikle önerilmez; bu nedenle doktorunuza danışmanız önemlidir.
Bir yanıt yazın